Todos nós temos defeitos. Todos nós sentimos ocasionalmente tristeza, raiva, ciúme, ressentimento, medo, inveja… É saudável reconhecer esses sentimentos e tentar melhorar a partir daí. Mas se começarmos a ignorar, negar ou reprimir estas emoções, recusando-nos a reconhecer a sua existência, elas tornar-se-ão tóxicas.
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O lado negro da positividade: Como evitar a invalidação emocional
Todos nós temos defeitos. Todos nós sentimos ocasionalmente tristeza, raiva, ciúme, ressentimento, medo, inveja… É saudável reconhecer esses sentimentos e tentar melhorar a partir daí. Mas se começarmos a ignorar, negar ou reprimir estas emoções, recusando-nos a reconhecer a sua existência, elas tornar-se-ão tóxicas.